Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 Januar 2020
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78,3 kg
Bisher verloren: 1,7 kg.
Still to go: 13,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1429 kcal
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Fett: 60,80g | Eiw: 102,08g | Kohlh: 123,54g.
Frühstück: Сливочное Масло, Яйцо, Геркулес Овсяные Хлопья Традиционные, Магнит Банан, Творог 9%. Mittagessen: Котлета Куриная, Гречка Отварная. Abendessen: Брокколи, Индейка Тушеная. Snacks/Sonstiges: Bio Баланс Кефирный 1%, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Творог 9%, Грецкие Орехи. mehr...
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2002 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 30 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,7 kg pro Woche
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irinamark13's Gewichtsverlauf
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