Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 Januar 2020
|
62,1 kg
Bisher verloren: 0,9 kg.
Still to go: 7,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1503 kcal
|
Fett: 68,28g | Eiw: 75,00g | Kohlh: 146,64g.
Frühstück: Кофе с Молоком, Horeca Select Крем с Бальзамическим Уксусом из Модены, Куриные Грудки (Запеченые), SPAR Хлеб Ржано-Пшеничный Бездрожжевой с Семенами Льна, Авокадо Авокадо. Mittagessen: Оливковое Масло (Первого Отжима), Помидор Сливка, Огурец (с Кожурой), Алые Паруса Рулет из Курицы с Черносливом и Курагой, Азбука Вкуса Гречка Отварная с Маслом. Abendessen: Магнит Яблоки Новый Урожай, Магнит Хурма, Чай с Молоком, Лента Котлета из Цветной Капусты , Куриные Голени (Кожа не Съедена), Шампиньоны Гриль, Огурец (с Кожурой). Snacks/Sonstiges: Чай с Молоком, Магнит Яблоки Новый Урожай, Северная Долина Сыр Адыгейский, Мака Лаваш Армянский Тонкий. mehr...
|
Verlust von 4,9 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
for_katrin's Gewichtsverlauf
|