Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 Januar 2020
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74,1 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2535 kcal
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Fett: 52,98g | Eiw: 160,05g | Kohlh: 342,89g.
Frühstück: Cioccolato Gianduia Zanzibar Sperlani MIO, Marmellata Mirtilli Hero Light MIO, Gallette di Riso Esselunga Equilibrio MIO, Perugina Cioccolato Fondente 85% Perugina MIO, Yogurt Greco 0% Viaggiator Goloso MIO, Esselunga Mandorle Sgusciate. Mittagessen: Noci Sgusciate Mezzi Frutti Secca Sgusciata MIO, Sale MIO, Tonno al Naturale Esselunga MIO, Esselunga Riso Basmati, Olio Extra Vergine di Oliva. Abendessen: Pane Morbido al Grano Duro Viaggiator Goloso MIO, Wasa Sesame & Sea Salt MIO, Merluzzo Smart MIO, Granetti Integrali Mulino Bianco MIO, Broccoli Surgelato U2 MIO, Sale MIO, Gallette di Riso Esselunga Equilibrio MIO. Snacks/Sonstiges: Miele Acacia Piemonte MIO, Sale MIO, Gallette di Riso Esselunga Equilibrio MIO, Proteine Isolate 90 White Choco Bulkpowders MIO. mehr...
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Zunahme von 3,5 kg pro Woche
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alohaerba92's Gewichtsverlauf
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