Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 Januar 2020
|
62,7 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 4,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2266 kcal
|
Fett: 99,73g | Eiw: 82,54g | Kohlh: 204,41g.
Frühstück: Победа Шоколад Горький 55%, Коркунов Шоколадные Конфеты Ассорти, Кофе, Простоквашино Сливки 10%, Coffeeshop Company Апельсиновый Фреш, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Prosto Крупа Пшено, Куриная колбаса с колбасным сыром. Mittagessen: Billa Сливки 10%, Лента Сыр Твёрдый Реджанито, Грецкие Орехи, Медовая Долина Мёд Натуральный Цветочный, Куриная колбаса с колбасным сыром, Перекресток Хлеб Сельский, Суп гороховый на курином бульоне. Abendessen: Перекресток Улитка с Корицей, Каруста тушёная, Усольский Свинокомплекс Котлеты Домашние, Колбаса курина с тв.сыром и маслинами правки, Коньяк. Snacks/Sonstiges: Геркулес Геркулес Традиционный , Ашан Айва. mehr...
|
|
1857 kcal
|
Bewegung:
Krafttraining (Mäßig) - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 2,8 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
HappyIrina's Gewichtsverlauf
|