мария дизайнер's Notizen, 22 Jan 20

После первой тренировки, два дня адской боли,но для меня это не самое печальное. Организм задерживает воду и это плюс килограмм.Обидно ведь каллораж не нарушала.

73,3 kg Bisher verloren: 33,7 kg.    Still to go: 8,3 kg.    Diät befolgt: Recht gut.

---

745 kcal

Fett: 22,02g | Eiw: 66,65g | Kohlh: 71,15g.   Frühstück: Кофе, Мерси Конфеты, Морковь по-Корейски, Чечевица Вареная, Жареное Яйцо, Ближние Горки Карбонат Деликатесный. Mittagessen: Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная), Бабушкино Лукошко Пюре из Тыквы. Snacks/Sonstiges: Банан, Сырники ПП. mehr...