Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 Januar 2020
|
55,7 kg
Bisher verloren: 9,3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1887 kcal
|
Fett: 99,69g | Eiw: 98,13g | Kohlh: 157,09g.
Frühstück: Хватай-Ка Овсяное Печенье Классическое, Рощинский Сыр Адыгейский , Омлет, Молоко (2% Обезжиренное), Молочный Фермер Сливочное Масло, Сибирская Клетчатка Сибирские Отруби Пшеничные. Mittagessen: Milka Шоколад Белый Пористый "Milka Bubbles" с Фундуком, Банан, Кофе. Abendessen: Хурма, Славянка Шоколад Степ с Черносливом, Арахисом и Карамелью, Гречка Отварная, Помидоры, Творог 5%, Скумбрия Запеченная, Огурец (с Кожурой). Snacks/Sonstiges: Кунгурский Бифилайф, Рощинский Сыр Адыгейский , Омлет, Молочный Фермер Сливочное Масло, Творог 5%. mehr...
|
Zunahme von 2,8 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
ilnara1307's Gewichtsverlauf
|