Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 Januar 2020
|
79,4 kg
Bisher verloren: 29,6 kg.
Still to go: 9,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1909 kcal
|
Fett: 98,60g | Eiw: 40,27g | Kohlh: 221,77g.
Frühstück: Гродненский Мясокомбинат Колбаса Эстонская , Хлеб, Грецкие Орехи, Овсяноблин на Кефире, Bombbar Шоколадная Паста с Фундуком, Савушкин Сыр Творожный для Бутербродов, Кофе. Mittagessen: Coca-Cola Кока-Кола, TUC Крекер Солёный, Витьба Вафельный Батончик со Вкусом Карамели. Abendessen: M&M's Криспи, Спартак Шоколад Аленка. Snacks/Sonstiges: Коммунарка Птичье Молоко, Кофе (из Молотых Зерен), Спартак Батончик Мюсли Злаки с Клюквой, Савушкин Сыр Творожный для Бутербродов. mehr...
|
Verlust von 0,7 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Pashnik1993's Gewichtsverlauf
|