Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 Januar 2020
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81,9 kg
Bisher verloren: 7,1 kg.
Still to go: 6,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1980 kcal
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Fett: 98,85g | Eiw: 67,49g | Kohlh: 203,55g.
Frühstück: Сыр Маасдам, Перловка Отварная. Mittagessen: Куриный Бульон, Вареное Яйцо, Печень Куриная в Сметане, Макароны Отварные. Abendessen: Россия Щедрая Душа Тёмный Шоколад с Миндалем, Яшкино Печенье Сдобное Американское, Мираторг Грудинка Свиная по-Домашнему, Сыр Маасдам, Макароны Отварные. Snacks/Sonstiges: Мандарины. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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