Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 Januar 2020
|
48,5 kg
Bisher verloren: 14,2 kg.
Still to go: 2,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1176 kcal
|
Fett: 26,60g | Eiw: 110,75g | Kohlh: 136,32g.
Frühstück: Магнит Банан, Савушкин Продукт Творог Рассыпчатый 0%, Магнит Авокадо, Bonfesto Рикотта Лайт, Русский Хлеб Хлеб Бездрожжевой Ржано-Пшеничный. Mittagessen: Гречка Отварная, Кабачки, Радужная Форель (Выращиваемая). Abendessen: Помидоры Черри, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Болгарский Перец, Зеленый Листовой Салат, Bonduelle Шампиньоны Резаные Консервированные, Яичный Белок, Кабачки. Snacks/Sonstiges: Лента Курага без Косточки, Бабкины Семечки Тыквенные Семечки, Огурец (с Кожурой). mehr...
|
Verlust von 1,4 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
black.mary🤍Из 62,7 кг в 46🕊️Инст black__mari__'s Gewichtsverlauf
|