Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 Januar 2020
|
77,8 kg
Bisher verloren: 14,1 kg.
Still to go: 5,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1484 kcal
|
Fett: 51,66g | Eiw: 46,58g | Kohlh: 223,57g.
Frühstück: Золотой Колос Пирожок с Яблоком, Пятерочка Сахар, Чай. Mittagessen: Nestle Кит Кат, Чай, Морская Капуста, Нарезанная Ветчина (Обычная, Ок. 11% Жира), Жареное Яйцо, Макфа Вермишель Отварная. Abendessen: Пятерочка Сахар, Чай, Fazer Булка, Сормовский Хлеб Булка с Маком, Додо Пицца Пицца Маргарита на Тонком Тесте. Snacks/Sonstiges: Яблоко Зеленое. mehr...
|
Verlust von 3,5 kg pro Woche
|
|
ЕвгеньИван's Gewichtsverlauf
|