wvdzwart's Notizen, 22 Jan 20

Gewicht omhoog: +0.2 kg.
Component = (vet, spieren, bot):
Verschil = ( 0, +0.2, 0) kg
Gewicht = (14.4, 54.7, 2.9) kg
Verdeling = (19.9, 76.1, 4.0) %
Vocht = 56.8%

Normale meting. Ja hoor, daar is die 72 kg dan toch. Ik heb deze niet kunnen vermijden. Ik ben er niet blij mee. Vandaag wat minder eten dus. Dit wil morgen niet nog een keer op de weegschaal zien.

72 kg Bisher verloren: 19 kg.    Still to go: 7 kg.    Diät befolgt: Recht gut.

---

2847 kcal

Fett: 123,14g | Eiw: 122,25g | Kohlh: 299,21g.   Frühstück: Pickwick Original English Thee, Pickwick Original English Thee, Pickwick Original English Thee, Tap Water. Mittagessen: Pickwick Original English Thee, Pickwick Original English Thee, Pickwick Original English Thee, Beemster Kaas, AH Ei, AH Verse Jus D'orange, Ketchup, Old Amsterdam Oude Kaas 48+, Tomatoes, Whole Wheat Bread. Abendessen: Pickwick Original English Thee, Pickwick Original English Thee, Ketchup, Garden Gourmet Balletjes, AH Snijbonen, AH Biologisch Broccoli, Potatoes (with Salt, Frozen, Drained, Cooked, Boiled). Snacks/Sonstiges: AH Chocolade, Ravelli Chocolatier Marsepeinen Bokkepootjes, Bounty Bounty. mehr...