Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 Januar 2020
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96,4 kg
Bisher verloren: 16,6 kg.
Still to go: 13,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1477 kcal
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Fett: 120,88g | Eiw: 79,73g | Kohlh: 14,07g.
Frühstück: Сметана 20%, Творог 5%, Яготинское Топленое Масло, Бекон, Жареное Яйцо без Жира, Мрія Какао. Mittagessen: Оливковое Масло (Первого Отжима), Кокосовое Масло, Яготинское Топленое Масло, Квашеная Капуста, Говяжий Бульон, Козье Мясо. Abendessen: Обычный Майонез, Вареное Яйцо, Мрія Какао, Звени Гора Сыр Сметанковый. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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Панасенко Надежда's Gewichtsverlauf
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