Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 Januar 2020
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69 kg
Bisher verloren: 4,4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1297 kcal
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Fett: 39,71g | Eiw: 76,17g | Kohlh: 120,90g.
Frühstück: Milbona High Protein Frischkäse, Dulano Geflügel-Salami, Grafschafter Roggen Vollkorn-Knäckebrot (9), Rührei. Mittagessen: Linsennudelnsoße. Abendessen: Feurich Cracker Classic. Snacks/Sonstiges: Gummitiere, Magerquark, More Nutrition Chunky Flavour Keks mit Keksstückchen. mehr...
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2026 kcal
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Bewegung:
gehen - 1 Stunde und 11 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 49 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 6,3 kg pro Woche
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svenjag1's Gewichtsverlauf
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