Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 Januar 2020
|
73 kg
Bisher verloren: 23,6 kg.
Still to go: 13 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1839 kcal
|
Fett: 83,06g | Eiw: 62,77g | Kohlh: 211,05g.
Frühstück: Красный Октябрь Какао Порошок, Каравай Ролл Пшеничный, ВкусВилл Сыр Суздальский с Зеленью Укропа , Брест Литовск Сыр Классический 45%, Рот Фронт Халва Глазированная, Еврозлак Сахар Песок, Ржаной Край Зерновой Хлеб в Нарезке, Агуша Молоко 2,5%, Геркулес Овсяные Хлопья Традиционные, ВкусВилл Масло Сливочное "Шоколадное". Mittagessen: ВкусВилл Лукум Сбивной с Клюквой, ВкусВилл Макароны из Твёрдых Сортов Пшеницы, Веселый Молочник Сметана 15%, Новый Океан Рыбные Палочки в Панировке , Мясновъ Панна-Котта Десерт Сливочный. mehr...
|
Verlust von 2,8 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|