Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 Januar 2020
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71,8 kg
Bisher verloren: 5,2 kg.
Still to go: 9,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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750 kcal
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Fett: 39,55g | Eiw: 66,32g | Kohlh: 51,81g.
Frühstück: Taeq Morango Congelado, Probiótica 100% Pure Whey Morango. Mittagessen: Cenouras, Tomates, Alface Americana, Agrião, Jiló, Abóbora Cabotia, Quatá Creme de Leite Fresco, Patinho. Abendessen: Zona Cerealista Eritritol, Cacau Show Tablete de Chocolate Amargo 85% Cacau, Italac Creme de Leite, Farinha de Amendoas, Ovo. mehr...
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Verlust von 4,9 kg pro Woche
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