|
Жир уходит, мышцы растут 😉
|
60,4 kg
Bisher verloren: 2,5 kg.
Still to go: 11,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1507 kcal
|
Fett: 76,50g | Eiw: 77,31g | Kohlh: 122,22g.
Frühstück: Специалист Мука Кунжутная, ПП Оладьи, Россия Щедрая Душа Шоколад Темный, Фундук. Mittagessen: Плов с Говядиной. Abendessen: Куриная Грудка на Гриле, Макароны Отварные. Snacks/Sonstiges: Перекресток Печенье Надежда с Маком, Жареное Яйцо без Жира, Куриная Грудка на Гриле, Bounty Шоколадный Батончик, ПП Оладьи, Белочка Семечки Жареные. mehr...
|
Verlust von 0,2 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Nastenyshka1's Gewichtsverlauf
|