Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 Januar 2020
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100,2 kg
Bisher verloren: 6,4 kg.
Still to go: 36,7 kg.
Diät befolgt: 100%.
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152 kcal
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Fett: 8,50g | Eiw: 12,88g | Kohlh: 5,19g.
Mittagessen: Pork (Lean Only Eaten), Cooked Carrots (Fat Added in Cooking), Potato, Baked or Fried Breaded or Floured Beef Steak. Snacks/Sonstiges: Chocolove Orange Peel in Dark Chocolate, Core Core Hydration. mehr...
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3130 kcal
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Bewegung:
Sitzen - 2 Stunden, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 2 Stunden und 19 Minuten, Einkaufen - 1 Stunde, Hausarbeit - 30 Minuten, Stehen - 1 Stunde, Schlafen - 10 Stunden, Ruhen - 6 Stunden und 11 Minuten, Auto Fahren - 1 Stunde. mehr...
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Verlust von 2,5 kg pro Woche
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 Kommentare
Nice drop. Excellent start. Let's go! #grindtime #stayhungry
22 Jan 20 vom Mitglied: jimmiepop
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22 Jan 20 vom Mitglied: aamaddux
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aamaddux's Gewichtsverlauf
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