Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 Januar 2020
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85,5 kg
Bisher verloren: 42,5 kg.
Still to go: 25,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1280 kcal
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Fett: 63,08g | Eiw: 123,67g | Kohlh: 106,48g.
Frühstück: Waitrose Toulouse Sausages, Ryvita Thins Three Cheese, Black Olives, Green Olives, Tesco Lemon & Coriander Houmous, Carrots . Mittagessen: Marks & Spencer Hog Roast Sausage Roll (47g), Coca-Cola Diet Coca-Cola (Can), Mayonnaise , Red Onions, Tomatoes, Lettuce, Cucumber (with Peel) , Sainsbury's Cooked Beef Slices, Wheatfield Bakery Brown Seeded Baguette. Abendessen: Marks & Spencer Bang Bang Chicken. Snacks/Sonstiges: Itsu Miso Easy Chilli Miso. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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Orbilia's Gewichtsverlauf
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