Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 Januar 2020
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63,8 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 11,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1666 kcal
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Fett: 47,90g | Eiw: 106,78g | Kohlh: 199,00g.
Frühstück: Геркулес Овсяные Хлопья Традиционные, Простоквашино Молоко 3,2%. Mittagessen: Мандарины, Простоквашино Молоко 3,2%, Пятерочка Яблоко Сезонное, Фрикадельки из Индейки, Barilla Спагетти Отварные, Болгарский Перец. Abendessen: Фрикадельки из Индейки, Barilla Спагетти Отварные, Простоквашино Молоко 3,2%. Snacks/Sonstiges: Простоквашино Кефир 2,5%, Морковь. mehr...
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Zunahme von 0,7 kg pro Woche
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