Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 Januar 2020
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66,7 kg
Bisher verloren: 4,2 kg.
Still to go: 3,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2594 kcal
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Fett: 99,30g | Eiw: 222,71g | Kohlh: 193,02g.
Frühstück: Myprotein Impact Whey Isolate, Prozis Manteiga de Amendoim, Continente Bolacha Maria. Mittagessen: Myprotein Impact Whey Isolate, Azeite, Pingo Doce Atum Ao Natural, Arroz Branco (Médio, Cozido) . Abendessen: Myprotein Impact Whey Isolate, Continente Fiambre Perna Extra, Pão Branco, Limiano Queijo Fatiado, Arroz Integral (Médio, Cozido), Fígado de Vaca. mehr...
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Zunahme von 0,2 kg pro Woche
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Bruno Araújo's Gewichtsverlauf
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