Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 März 2013
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89,5 kg
Bisher verloren: 14,5 kg.
Still to go: 19,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1774 kcal
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Fett: 72,08g | Eiw: 72,84g | Kohlh: 213,66g.
Frühstück: Caro, Kaffee mit Milch, Käse Aufschnitt 15% Fett, Tee, Kaffee, Roggenbrot. Mittagessen: Tee, Kaffee mit Milch, Kiri, Roggenbrot. Abendessen: Reibekäse, Gefro Suppe, Schlagsahne, Frischer Blätterteig, Zucchini, Sellerie, Karotten, Ei, Milch. Snacks/Sonstiges: Bananenkuchen, Alpro, Tangerinen (Mandarinen), Apfel. mehr...
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2847 kcal
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Bewegung:
Schlafen - 10 Stunden, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde, Schreibtischarbeit - 7 Stunden, Auto Fahren - 1 Stunde, Ruhen - 1 Stunde, Sitzen - 3 Stunden, Stehen - 1 Stunde. mehr...
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Verlust von 0,0 kg pro Woche
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Gitti1962's Gewichtsverlauf
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