Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 Januar 2020
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47,9 kg
Bisher verloren: 14,8 kg.
Still to go: 1,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1140 kcal
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Fett: 24,06g | Eiw: 98,72g | Kohlh: 149,55g.
Frühstück: Магнит Банан, Русский Хлеб Хлеб Бездрожжевой Ржано-Пшеничный, Bonfesto Рикотта Лайт, Форель Слабосоленая, Белозорие Творог Обезжиренный. Mittagessen: Брокколи, Куриное Царство Куриная Грудка, Гречка Отварная. Abendessen: Капуста, Морковь, Магнит Яблоки (Свежий Урожай), Лимонный Сок, Петрушка. Snacks/Sonstiges: Окское Яичный Белок, Брокколи, Магнит Киви, Бабкины Семечки Тыквенные Семечки, Мандарины. mehr...
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Verlust von 4,2 kg pro Woche
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black.mary🤍Из 62,7 кг в 46🕊️Инст black__mari__'s Gewichtsverlauf
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