Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 Januar 2020
|
50,6 kg
Bisher verloren: 8,4 kg.
Still to go: 1,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1531 kcal
|
Fett: 72,08g | Eiw: 64,60g | Kohlh: 159,70g.
Frühstück: Ватрушка с Творогом, Сахар, Ашан Сыр Российский 50%, Чай, Яйцо Куриное, Грецкие Орехи, Медовая Долина Мёд Натуральный Цветочный, Белый Город Молоко 2,5%, Увелка Кукурузная Каша на Воде , Bonfesto Рикотта Лайт. Mittagessen: RIOBA Сливки 10%, Кофе, Bebivita Овощной Суп с Говядиной , Коровка из Кореновки Сметана 20%, Полоцкие Хлебцы Хлебцы Экструзионные Ржаные. Abendessen: Данон Творог Мягкий 5%, Домик в деревне Ряженка 2,5%, Магнат Печень Говяжья Тушеная в Сметане. Snacks/Sonstiges: Покровский Хлеб Пирожное Песочное Глазированное Помадой, Сахар, Кофе, Большая Кружка Молоко 2,5%, Белый Город Молоко 2,5%, Кофе, Мандарины. mehr...
|
Verlust von 0,2 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|