Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 Januar 2020
|
62,2 kg
Bisher verloren: 7,8 kg.
Still to go: 2,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1441 kcal
|
Fett: 64,59g | Eiw: 106,74g | Kohlh: 111,06g.
Frühstück: Санта Бремор Икра Мойвы с Копчёным Лососем, Хлебный Дом Деревенский Хлеб Подовый, Сливочное Масло, Гороховая Каша. Mittagessen: Племзавод Октябрьский Масса Творожная с Изюмом 16,5%, Красное Яблоко, Простоквашино Творог 2%. Abendessen: Запеченная или Жареная Треска, Яйцо Куриное. Snacks/Sonstiges: Варенька Малиновое Варенье , Арахис, Тыквенные Семечки, Ашан Персик Сушеный, Heinz Кетчуп Томатный, Куриная Грудка, Омлет с Молоком. mehr...
|
Verlust von 3,5 kg pro Woche
|
|
KatyaK2017's Gewichtsverlauf
|