Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 Januar 2020
|
87,9 kg
Bisher verloren: 2,1 kg.
Still to go: 17,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1470 kcal
|
Fett: 62,60g | Eiw: 53,49g | Kohlh: 172,36g.
Frühstück: Белый Хлеб, Папа Может Колбаса Мясная Вареная, Сахар, ВкусВилл Молоко Цельное, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Избенка Запеканка Творожная с Яблоком, Изюмом и Морковью . Mittagessen: ВкусВилл Молоко Цельное, Спартак Шоколад Горький 72%, Valio Сметана 42%, Окей Хлеб Докторский, Сахар, Рассольник. Abendessen: Fitness Злаковый Батончик с Клубникой, Печеночные Оладьи, Рис Отварной, Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Карамелью. Snacks/Sonstiges: M&M's Драже с Арахисом и Молочным Шоколадом, Манго, Славянка Шоколад Степ Арахис и Карамель. mehr...
|
Zunahme von 6,3 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
solnzalu4's Gewichtsverlauf
|