Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 Januar 2020
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78,9 kg
Bisher verloren: 16,1 kg.
Still to go: 7,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2560 kcal
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Fett: 174,20g | Eiw: 86,20g | Kohlh: 165,14g.
Mittagessen: Большая Кружка Кофе Капучино, Сырники с Полбой, Сыр Российский. Abendessen: Макфа Макароны Отварные, Елисей Корзиночка с Белковым Кремом, Нагетсы. Snacks/Sonstiges: Хлеб с Клюквой, Микоян Сало с Чесноком и Чёрным Перцем, Зефир Минусинский в Шоколаде, Кешью, Большая Кружка Кофе Капучино. mehr...
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3005 kcal
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Bewegung:
Sitzen - 1 Stunde und 9 Minuten, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde, Fernsehen (TV) - 1 Stunde und 17 Minuten, Lesen - 3 Stunden und 24 Minuten, Schreibtischarbeit - 8 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Gehen (Flott) - 6,5 Km/h - 40 Minuten. mehr...
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Verlust von 0,4 kg pro Woche
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КатеринаСи's Gewichtsverlauf
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