Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 Januar 2020
|
77,5 kg
Bisher verloren: 14,4 kg.
Still to go: 5,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1269 kcal
|
Fett: 42,49g | Eiw: 49,62g | Kohlh: 169,14g.
Frühstück: Милка Молочный Шоколад, Караван Булочка Сдоба с Джемом, Чай. Mittagessen: Чай, О'кей Булочка с Яблочным Джемом, Баклажаны Тушеные, Свинина, Белый Рис (Длиннозерный, Приготовленный). Abendessen: Сыр Гауда, Свинина, Беловежский Гостинец Сосиски Медвежки. Snacks/Sonstiges: Nestle Кит Кат, Чай. mehr...
|
Verlust von 2,1 kg pro Woche
|
|
ЕвгеньИван's Gewichtsverlauf
|