Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 Januar 2020
|
84,5 kg
Bisher verloren: 10,5 kg.
Still to go: 14,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1427 kcal
|
Fett: 58,55g | Eiw: 83,03g | Kohlh: 140,79g.
Frühstück: Свитлогорье Сыр Сулугуни, Овсяное Печенье Домашнее, Молоко (Цельное Молоко), Куриные Котлеты на Пару, Ржаной Хлеб. Mittagessen: Alpen Gold Молочный Шоколад с Фундуком, Альпен Гольд Шоколад Клубника с Йогуртом, Яшкино Вафли Шоколадные. Abendessen: Овсяное Печенье Домашнее, Пиканта Кабачковая Икра, Ржаной Хлеб, Куриные Котлеты на Пару. mehr...
|
Verlust von 1,4 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Sofikosmostar's Gewichtsverlauf
|