Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 Januar 2020
|
63,6 kg
Bisher verloren: 0,9 kg.
Still to go: 8,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2236 kcal
|
Fett: 88,53g | Eiw: 109,42g | Kohlh: 241,68g.
Frühstück: Брест Литовск Сливочное Масло, Увелка Каша 5 Злаков, Молоко (Цельное Молоко). Mittagessen: Грецкие Орехи, Любятово Хлопья Кукурузные, Апельсин, Effort Неглазированный Батончик Дыня Клубника, Подсолнечное Масло, Салат кур.грудкой без заправки. Abendessen: Nesquik Какао, Молоко (Цельное Молоко), Горячие Роллы, Суши Маркет Дракон , Ролл Калифорния. Snacks/Sonstiges: Апельсин, Любятово Хлопья Кукурузные, Подсолнечное Масло, Салат кур.грудкой без заправки. mehr...
|
Verlust von 0,9 kg pro Woche
|
 Kommentare
Great post, it rеminded mе how my friend аnd I lost 10 kg in a mоnth withоut еffоrt. For mе, this is a miracle аnd it really wоrks, whаt dо уоu think аbоut this method? Instаgram @janе8е
05 Feb 20 vom Mitglied: DeborahiwWright
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
I_am_sascha's Gewichtsverlauf
|