Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 März 2013
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98 kg
Bisher verloren: 8 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1384 kcal
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Fett: 50,46g | Eiw: 86,60g | Kohlh: 142,96g.
Frühstück: rice, Cappuccino, green tea. Mittagessen: flan, chowder, lamb curry. Abendessen: sweet potato, beetroot, Smoked Salmon, Butternut, Olive Oil, Creamed Spinach, Chicken Breast, Seared Ahi Tuna, Sweet Red Peppers, Pesto Sauce, Hummus. mehr...
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3210 kcal
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Bewegung:
Stehen - 30 Minuten, Sitzen - 17 Stunden, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 30 Minuten, Schlafen - 6 Stunden. mehr...
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konstantes Gewicht
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69miguel69's Gewichtsverlauf
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