Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 Januar 2020
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68,4 kg
Bisher verloren: 8,6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1293 kcal
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Fett: 32,31g | Eiw: 43,80g | Kohlh: 202,45g.
Frühstück: Santan, Ikan Tongkol Goreng, Rempeyek, Nasi Putih. Mittagessen: Rempeyek, Ikan Tongkol Goreng, Nasi Putih. Abendessen: Kerupuk Makanan Ringan, Kacang Sangrai Kering (tanpa Garam) , Lontong, Tahu Goreng, Bango Kecap Manis. Snacks/Sonstiges: Sempol, Siantar Top Kentang Goreng French Fries 2000. mehr...
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2025 kcal
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Bewegung:
Krafttraining - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,0 kg pro Woche
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Risma Bayu Dwi Cahyono's Gewichtsverlauf
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