Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 Januar 2020
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69,7 kg
Bisher verloren: 13,3 kg.
Still to go: 9,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1067 kcal
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Fett: 41,88g | Eiw: 48,23g | Kohlh: 129,65g.
Frühstück: Metzger Wildsalami, Aldi Milch 1,5%, Normaler Kaffee, Marmelade, K-Classic Maasdamer, Lätta Halbfettmargarine, Wurzelbrot. Mittagessen: Iglo Schlemmer-Filet Blattspinat, K-Classic Gemüsepfanne Rustikale Art. Snacks/Sonstiges: Schokoladenkeks. mehr...
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2139 kcal
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Bewegung:
Hausarbeit - 3 Stunden, Staubsaugen - 30 Minuten, Kochen - 30 Minuten, Ruhen - 12 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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evamartina's Gewichtsverlauf
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