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A luta continua
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90,1 kg
Bisher verloren: 12,9 kg.
Still to go: 0,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2378 kcal
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Fett: 96,14g | Eiw: 162,49g | Kohlh: 214,36g.
Frühstück: Molico Leite Desnatado em Pó, Café, Sadia Presunto Cozido Magro, Walmart Queijo Mussarela, Pullman Pão Integral 12 Grãos Zero . Mittagessen: Alface, Tomates, Ruffles Ruffles Queijo, Cuscuz, Coxão Mole Cozido, Caldo de Carne de Vaca, Coxa de Frango Frita sem Revestimento (Pele Consumida). Abendessen: Yoki Farofa Pronta, Giraffas Biffão de Maminha, Batatas Fritas, Coca-Cola Coca-Cola, Salada Vinagrete, Habib's Esfiha de Frango. Snacks/Sonstiges: Jucurutu Bolacha Manteiga do Sertão, Manteiga (com Sal), Ovo Cozido, Pão Integral, Café, Peta Caseira Biscoito de Polvilho . mehr...
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757 kcal
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Bewegung:
Bodybuilding - 1 Stunde, Apple Health - 23 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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deusimarfilho's Gewichtsverlauf
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