Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 Januar 2020
|
84,3 kg
Bisher verloren: 5,5 kg.
Still to go: 4,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1213 kcal
|
Fett: 50,51g | Eiw: 63,57g | Kohlh: 137,80g.
Frühstück: Dried Apricot, Cooked Chard, Kefir, Coffee with Cream, Egg. Mittagessen: Tea with Milk, Onions, Cabbage (Without Salt, Drained, Cooked, Boiled), Pickled Herring. Abendessen: Veggi Weight Loss Soup, 2% Fat Milk, Selection Mixed Fruit Blend, Tea with Milk, Buckwheat Groats. mehr...
|
|
2199 kcal
|
Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 43 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 17 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 1,0 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Rick Barlow's Gewichtsverlauf
|