Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 Januar 2020
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88,6 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 16,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2283 kcal
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Fett: 100,89g | Eiw: 71,92g | Kohlh: 248,23g.
Frühstück: Тортила Торт Полет Новый, Бутерброд с Сыром. Mittagessen: Салат Оливье, Суп Харчо. Abendessen: Светлое Пиво, Котлета Свиная, Верность Качеству Горький Шоколад 75%, Домик в деревне Молоко 3,2%, Хлеб Черный, Майонез, Борщ. Snacks/Sonstiges: Finn Crisp Сухарики Ржаные, Яблоко. mehr...
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3047 kcal
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Bewegung:
Krafttraining - 1 Stunde, Ruhen - 9 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde, Schreibtischarbeit - 4 Stunden und 30 Minuten. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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AnnKuch's Gewichtsverlauf
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