|
ужин
|
103,5 kg
Bisher verloren: 3 kg.
Still to go: 40,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1768 kcal
|
Fett: 90,46g | Eiw: 98,08g | Kohlh: 140,41g.
Frühstück: Коровка из Кореновки Молоко Цельное Сгущенное с Сахаром, Вкуснотеево Сливки 20%, Сливочное Масло, Кофе, Велком Грудинка Домашняя, Хлебный Дом Хлеб Тостовый в Нарезке. Mittagessen: Хлеб Бородинский, Куриная Отбивная, Картофельное Пюре, Капуста Тушеная, Красный Октябрь Сливочная Помадка, Вкуснотеево Сливки 20%, ВкусВилл Говядина Отварная, Молоко (Цельное Молоко), Кофе. Abendessen: Хлеб Бородинский, Личи, Молоко (Цельное Молоко), Оливковое Масло, Амур Рыба Амур, Коровка из Кореновки Молоко Цельное Сгущенное с Сахаром, Сахалин Рыба Икра Горбуши, Красный Октябрь Сливочная Помадка, Хлебный Дом Хлеб Тостовый в Нарезке, Сливочное Масло, Чай. mehr...
|
|
3632 kcal
|
Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde, Einkaufen - 1 Stunde, Abwaschen - 20 Minuten, Kochen - 30 Minuten, Lesen - 6 Stunden, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 6 Stunden und 40 Minuten, Hausarbeit - 30 Minuten. mehr...
|
Zunahme von 4,2 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Лора961's Gewichtsverlauf
|