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Сегодня в зале провела больше 3х часов. Пропустила обед. Зато вечером Кава и блинчики с икрой. Завтра диета Вальтера лонго
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68,9 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 8,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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813 kcal
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Fett: 32,29g | Eiw: 49,93g | Kohlh: 50,86g.
Frühstück: Eldorado Джем из Малины, Кофе, Бутерброд с Красной Икрой, Приготовленный Шпинат (Замороженный, без Жира), Яйцо. Abendessen: Horeca Select Треска Филе без Кожи, Икра Красная, Блины, Вино Красное Сухое, ВкусВилл Винегрет (без Картофеля) Салат. Snacks/Sonstiges: Кедровые Орехи , Лев Голицын Шампанское Брют. mehr...
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2943 kcal
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Bewegung:
Körperpflege - 1 Stunde, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde, Schreibtischarbeit - 3 Stunden, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 8 Stunden, Apple Health - 0 Minuten, Zirkeltraining - 1 Stunde, Yoga - 1 Stunde, Schwimmen (Langsam) - 1 Stunde. mehr...
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konstantes Gewicht
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Svetlana2011's Gewichtsverlauf
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