Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 Januar 2020
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58,5 kg
Bisher verloren: 1,5 kg.
Still to go: 9,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1355 kcal
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Fett: 53,37g | Eiw: 84,47g | Kohlh: 140,95g.
Frühstück: Galbani Сыр Моцарелла Мини, Чай с Сахаром, ВкусВилл Пельмени с Тунцом. Mittagessen: Жареные Орехи Смешанные, Приготовленная Брокколи (без Жира). Abendessen: Heinz Фасоль в Томатном Соусе, Гречка Отварная, Креветки (Вареные или на Пару), Lindt Горький Шоколад 85%, Яблоко, Приготовленная Цветная Капуста (без Жира). mehr...
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1624 kcal
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Bewegung:
Gymnastik (Leicht) - 15 Minuten, Sitzen - 6 Stunden, Ruhen - 11 Stunden und 45 Minuten, Schlafen - 6 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,0 kg pro Woche
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