jeannieselby's Notizen, 23 Jan 20

Didn't have my glasses on so I'm with it as 264 not 261 or 267.
119,7 kg Bisher verloren: 15,0 kg.    Still to go: 44,9 kg.    Diät befolgt: Recht gut.

Diätkalender ansehen, 23 Januar 2020:
2141 kcal Fett: 82,36g | Eiw: 51,93g | Kohlh: 316,62g.   Frühstück: Sunsweet D'noir Prunes, Vita5nutrition Btotal B-Complex with Extra B12, Dunkin' Donuts Caramel Latte (Medium) w/ Almond Milk, Trader Joe's Raw Brazil Nuts, Quaker Instant Oatmeal Flavor Variety Pack - Maple & Brown Sugar, Cinnamon & Spice, Apples & Cinnamon, Garden of Life Women's Multi 40+ Organic Fruit Vitamin Chews. Mittagessen: Panda Express Hot Mustard Sauce, Panda Express Sweet & Sour Sauce, Starbucks Nitro Cold Brew with Sweet Cream (Grande), Panda Express Vegetable Spring Roll, Panda Express Honey Walnut Shrimp, Panda Express Chow Mein. Abendessen: Kneaders French Country Soup Bun, Member's Mark Tomato Basil Soup. Snacks/Sonstiges: Kneaders `Eclair. mehr...
Zunahme von 7,9 kg pro Woche



     
 

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