Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 24 Januar 2020
|
56,3 kg
Bisher verloren: 8,7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1833 kcal
|
Fett: 101,38g | Eiw: 93,04g | Kohlh: 142,00g.
Frühstück: Хурма, Сибирская Клетчатка Сибирские Отруби Пшеничные, Хватай-Ка Овсяное Печенье Классическое, Рощинский Сыр Адыгейский , Омлет, Молочный Фермер Сливочное Масло, Кофе. Mittagessen: Посиделкино Овсяное Печенье с Шоколадом и Клюквой, Гречка Отварная, Говяжий Фарш, Молоко (2% Обезжиренное). Abendessen: Банан, Гречка Отварная, Славянка Шоколад Степ с Черносливом, Арахисом и Карамелью, Приготовленная Морковь, Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена). Snacks/Sonstiges: Творог 5%, Рощинский Сыр Адыгейский , Омлет, Молочный Фермер Сливочное Масло. mehr...
|
Zunahme von 2,1 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
ilnara1307's Gewichtsverlauf
|