Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 24 Januar 2020
|
53,8 kg
Bisher verloren: 4,7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1274 kcal
|
Fett: 32,55g | Eiw: 143,75g | Kohlh: 101,43g.
Frühstück: Кофе, Прозапас Крупа Овсяная, Байкальский Творог Обезжиренный , Очищенные Семена Подсолнечника, Яичный Белок. Mittagessen: Огурец (с Кожурой), Помидоры, Natural Product Льняное Масло, Гречка Отварная, Куриная Грудка Отварная. Abendessen: Рис Вареный, Natural Product Льняное Масло, Куриная Грудка Отварная, Помидоры. Snacks/Sonstiges: Ultimate Nutrition BCAA Powder 12000, Байкальский Творог Обезжиренный , Ultimate Nutrition BCAA Powder 12000. mehr...
|
|
452 kcal
|
Bewegung:
Bodybuilding - 1 Stunde, Apple Health - 23 Stunden. mehr...
|
Verlust von 0,9 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
temnicova-a's Gewichtsverlauf
|