Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 24 Januar 2020
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63,5 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 11,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1656 kcal
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Fett: 67,09g | Eiw: 102,28g | Kohlh: 158,07g.
Frühstück: Простоквашино Молоко 3,2%, Простоквашино Молоко 3,2%, Крупно Хлопья Овсяные. Mittagessen: ФЭГ Капуста Квашеная с Морковью, Пятерочка Яблоко Сезонное, Простоквашино Молоко 3,2%, Картофель Тушеный с Курицей. Abendessen: Сметана 20%, Село Зеленое Творог 5%. Snacks/Sonstiges: Окей Багет Зерновой, Простоквашино Кефир 2,5%. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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