Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 24 Januar 2020
|
72,8 kg
Bisher verloren: 10,2 kg.
Still to go: 17,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1588 kcal
|
Fett: 81,50g | Eiw: 111,05g | Kohlh: 106,19g.
Frühstück: Ritter Sport Шоколад Молочный с Кокосовой Начинкой , Карат Сыр Творожный Виолетта Сливочный, Боско Хлеб Альпийский с Семечками, Яйцо. Mittagessen: Круглый Год Сало Украинское Домашнего Копчения, Огурец (с Кожурой), Оливковое Масло, Помидоры, Здоровая Ферма Грудка Куриная, Рис Вареный. Abendessen: Мандарины, Лук, Пекинская Капуста, Сладкий Красный Перец, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Оливковое Масло, Fish House Горбуша Натуральная. Snacks/Sonstiges: Молочный Фермер Творог 5%, Тюменьмолоко Першинская Ряженка. mehr...
|
Verlust von 1,4 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Оксаночка1807's Gewichtsverlauf
|