Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 24 Januar 2020
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77,4 kg
Bisher verloren: 6,6 kg.
Still to go: 22,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1063 kcal
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Fett: 24,52g | Eiw: 35,51g | Kohlh: 185,80g.
Frühstück: Картофель Отварной, Цех 85 Кофе с Молоком, Акконд Аккондовская Картошка. Mittagessen: Цех 85 Кофе с Молоком, Магнит Банан, Магнит Морковь Свежая, Мираторг Вырезка Свиная, Мистраль Гречневая Крупа. Abendessen: Магнит Банан, Мистраль Гречневая Крупа, Мираторг Вырезка Свиная, Магнит Морковь Свежая. Snacks/Sonstiges: Пятерочка Яблоко Сезонное , Мандарины, Цех 85 Кофе с Молоком, Пятерочка Яблоко Сезонное , Мандарины. mehr...
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3137 kcal
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Bewegung:
Wandern - 1 Stunde und 10 Minuten, Ergometer - 1 Stunde und 22 Minuten, Ruhen - 13 Stunden und 28 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 4,2 kg pro Woche
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svetlyc89's Gewichtsverlauf
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