Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 September 2010
|
75,4 kg
Bisher verloren: 18,1 kg.
Still to go: 18,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
Diätkalender ansehen, 12 September 2010:
|
1266 kcal
|
Fett: 46,17g | Eiw: 84,04g | Kohlh: 129,64g.
Frühstück: Toasted White Bread, Cheddar Cheese, Egg, coffeemate creamer hazelnut, coffee. Mittagessen: Original Potato Chips, lettuce, Tomatoes, hamburger bun merita, Chicken Breast (Skin Not Eaten). Abendessen: country crock butter, ketchup Heinz, hamburger bun merita, onions, Ground Turkey (Cooked). Snacks/Sonstiges: fiber one oats and chocolate, tropicana orange juice. mehr...
|
|
2619 kcal
|
Bewegung:
Stehen - 1 Stunde, Hausarbeit - 1 Stunde und 15 Minuten, Sitzen - 5 Stunden, Tanz (Schnelle Schritte, Aerobic) - 1 Stunde, Ruhen - 7 Stunden und 45 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 1,3 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Christiana's Gewichtsverlauf
|