Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 24 Januar 2020
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90,5 kg
Bisher verloren: 1 kg.
Still to go: 9,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1416 kcal
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Fett: 56,88g | Eiw: 68,92g | Kohlh: 162,89g.
Frühstück: Б.Ю. Александров Чизкейк, Мясновъ Запеканка Творожная с Малиной и Клюквой. Mittagessen: Курица по Французски, Капуста Тушеная. Abendessen: Всегда Готов Кремовый Зефир Классический, ВкусВилл Авокадо Хаас, Черемушки Хлеб Бородинский. mehr...
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2314 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 30 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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yu.maslova's Gewichtsverlauf
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