Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 24 Januar 2020
|
47,2 kg
Bisher verloren: 15,5 kg.
Still to go: 1,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1211 kcal
|
Fett: 28,99g | Eiw: 118,19g | Kohlh: 132,37g.
Frühstück: Форель Слабосоленая, Bonfesto Рикотта Лайт, Русский Хлеб Хлеб Бездрожжевой Ржано-Пшеничный, Магнит Банан, Белозорие Творог Обезжиренный. Mittagessen: Лимонный Сок, Петрушка, Магнит Яблоки (Свежий Урожай), Магнит Морковь Свежая, Капуста, Гречка Отварная, Русское Море Горбуша Запеченная . Abendessen: Помидоры, Молоково Молоко 3,2%, Яичный Белок, Брокколи. Snacks/Sonstiges: Бабкины Семечки Тыквенные Семечки, Мандарины, Лента Курага без Косточки. mehr...
|
Verlust von 4,9 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
black.mary🤍Из 62,7 кг в 46🕊️Инст black__mari__'s Gewichtsverlauf
|