Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 24 Januar 2020
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83,4 kg
Bisher verloren: 4,6 kg.
Still to go: 23,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1183 kcal
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Fett: 35,23g | Eiw: 47,69g | Kohlh: 179,73g.
Frühstück: Кофе с Молоком и Сахаром, Гречка Отварная. Mittagessen: Сухари, Чай с Молоком, Батон, Хашлама. Abendessen: Банан, Хлеб Черный, Чай с Молоком, Часар Котлеты Свино-Говяжьи. Snacks/Sonstiges: Красное Яблоко, Курага. mehr...
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Zunahme von 0,5 kg pro Woche
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