Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 24 Januar 2020
|
78 kg
Bisher verloren: 1 kg.
Still to go: 12,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1143 kcal
|
Fett: 32,68g | Eiw: 78,52g | Kohlh: 136,61g.
Frühstück: Кофе с Молоком, Пшенная Каша с Тыквой. Mittagessen: Nescafe Dolce Gusto Кофе с Молоком, Оливковое Масло, Соевый Соус, Щука Жареная, Белый Рис (Среднего Зерна, Приготовленный). Abendessen: Оливковое Масло (Первого Отжима), Кабачки Тушеные, Капуста Тушеная, Фрегат Тунец Консервы. Snacks/Sonstiges: ВкусВилл Гранатовый Соус Наршараб, Магнит Апельсин, Курага, Красное Яблоко, Сырники из Обезжиренного Творога. mehr...
|
Verlust von 7 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
mary.storchack's Gewichtsverlauf
|