Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 24 Januar 2020
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60,1 kg
Bisher verloren: 2,4 kg.
Still to go: 2,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1920 kcal
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Fett: 79,67g | Eiw: 67,53g | Kohlh: 188,15g.
Frühstück: Подсолнечное Масло, Кофе, Агуша Молоко 2,5%, Мёд, Сырники Домашние, Салат Овощной, Лукоморье Икра Горбуши, Магнит Авокадо, Семья Хлеб Ржаной Цельнозерновой Бескорковый. Mittagessen: Рыбные Котлеты, Салат Овощной, Жареное Филе Свинины, Лукоморье Икра Горбуши, Обычные Блины. Abendessen: Магнит Помело, Апельсин, Дикси Мандарины. Snacks/Sonstiges: Мандарины, Redd's Пиво, Сухофрукты, Gold Food Кедровый Орех Очищенный, Сухой Жареный Несоленый Арахис. mehr...
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1801 kcal
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Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde und 40 Minuten, Gehen (Flott) - 6,5 Km/h - 55 Minuten, Ruhen - 13 Stunden und 25 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,1 kg pro Woche
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mama.angela's Gewichtsverlauf
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